Las mejores ciudades de EE. UU. para practicar senderismo: los 5 paseos maravillosos más recomendados por los expertos

El senderismo en los Estados Unidos es un gran pasatiempo durante todo el año, pero muchos dirían que las caminatas de otoño son simplemente las mejores. Las temperaturas más frías, menos insectos y, por supuesto, el follaje de otoño pueden transformar los senderos divertidos en salidas verdaderamente memorables. Nuestra lista de las cinco mejores ciudades de EE. UU. para practicar senderismo podría ayudar a los lectores a encontrar su próximo maravilloso paseo por la naturaleza.

Disfrutar de hermosas vistas no es el único beneficio del senderismo. Una caminata rápida podría ayudar a añadir 16 años a tu vida, según un nuevo estudio. Investigadores de la Universidad de Leicester han descubierto un vínculo entre el ritmo al que camina una persona y el ritmo al que envejece. Específicamente, toda una vida caminando a paso ligero conduce a telómeros más largos. Estas son las “tapas” protectoras en los extremos de los cromosomas, algo así como las lengüetas de plástico de los cordones de los zapatos. Aunque no transportan información genética, los telómeros desempeñan un papel vital para mantener estable el ADN. En un análisis de más de 400.000 adultos británicos del Biobanco del Reino Unido, los científicos descubrieron que un ritmo de caminata más rápido a lo largo de la vida podría hacer que una persona sea 16 años más joven en términos de edad biológica cuando llegue a la mediana edad. Es importante destacar que el equipo descubrió que caminar a paso ligero por sí solo, independientemente de cuánta actividad física realice la persona, produce telómeros más largos.

También hay muchas investigaciones que muestran cómo vivir cerca de espacios verdes y disfrutar de la naturaleza puede hacerte más feliz. Agregar un poco de agua a la mezcla puede hacer que ese efecto sea aún mayor. Una nueva investigación muestra que caminar por un canal o por la orilla de un río puede mejorar la salud mental. La combinación de espacios azules y verdes alivia la ansiedad y el estrés, según un equipo del King's College de Londres.

Para aquellos lectores que tienen ganas de estirar las piernas, nuestra lista de las cinco mejores ciudades de EE. UU. para practicar senderismo es perfecta para los entusiastas de los viajes al aire libre. Nuestras fuentes confiables nos ayudaron a clasificar estos fantásticos senderos. ¡Háganos saber sus ciudades favoritas para hacer senderismo en los comentarios a continuación!

El noroeste del Pacífico cuenta con una fantástica combinación de verde y azul. Los bosques intercalados con cursos de agua son el hogar de muchas especies únicas de árboles americanos y senderos fantásticos. El Manual califica a Portland como una de las mejores ciudades para practicar senderismo en Estados Unidos. ¿Por qué? “El lugar número uno tenía que estar en el noroeste del Pacífico. La ciudad de Portland, Oregón… es un lugar de recreo para los amantes del aire libre. La gran cantidad de excelentes rutas de senderismo aquí, la mayoría a poca distancia en auto, es vertiginosa y cubre todos los terrenos posibles, desde montañas hasta campos de lava y los ríos Willamette y Columbia”.

The Packable Life elogia con cariño: “La Ciudad de las Rosas es una mezcla heterogénea de opciones de senderismo, con profundas gargantas fluviales, montañas costeras y picos volcánicos, todos situados a poca distancia en coche. El clima templado durante todo el año significa que salir al aire libre siempre es una opción, con suficiente variedad para que nunca te aburras. Mi anterior inmersión profunda en los senderos de Portland incluye las altas laderas alpinas de Mount Hood a través de Paradise Park, senderos empinados de Columbia River Gorge como Dog Mountain y paseos relajados por Wildwood Trail, la joya de la corona de la ciudad para caminatas urbanas excepcionales”.

Yahoo!Life también elogia: “Portland es conocida por sus espacios verdes y su acceso al aire libre. La ciudad está ubicada cerca de la garganta del río Columbia, que tiene más de 90 millas de senderos y alberga varias cascadas impresionantes. Otros destinos de senderismo populares incluyen Mount Hood, que es el pico más alto de Oregón y tiene más de 1,000 millas de senderos. El área silvestre de Three Sisters es conocida por sus prados alpinos y lagos cristalinos”.

Denver es una ciudad que ofrece muchos placeres, incluidos deportes profesionales, comidas, esquí, caminatas y muchas otras actividades al aire libre. Este metro ofrece fácil acceso a una gran cantidad de excelentes senderos. Advnture escribe: "No debería sorprenderle encontrar la ciudad de una milla de altura en esta lista, pero si nunca ha estado aquí antes, también le sorprenderá descubrir que Denver en realidad no está en las Montañas Rocosas". pero en una llanura muy plana. Sin embargo, no se preocupe, porque todo lo que necesita hacer es tomar la 70 en dirección oeste y en unos 25 minutos estará en la ciudad de Golden, al pie de las colinas, donde podrá recorrer muchos senderos fantásticos, como North Table Mountain. Dirígete un poco más hacia Idaho Springs y camina por el glaciar St Mary's, o puedes caminar por un 14er (el monte Bierstadt es el más cercano) con aproximadamente una hora de viaje”.

“Denver, Colorado, es un lugar ideal para practicar senderismo gracias a su proximidad a las Montañas Rocosas. Las montañas son famosas por sus impresionantes paisajes y cuentan con algunas de las mejores rutas de senderismo del país. Denver también alberga el pintoresco Red Rocks Trail de 2,5 millas, ubicado en Red Rocks Park, que ofrece a los excursionistas vistas impresionantes del horizonte de la ciudad... Considere una aventura de senderismo en Denver sin importar su nivel de habilidad para caminar. En general, Denver es una visita obligada para cualquier entusiasta del senderismo que busque paisajes naturales deslumbrantes y experiencias de senderismo inolvidables”, favorece Travel Noire.

Hiking & Fishing añade: “La ciudad es un gran lugar para vivir para quienes aman el aire libre. Denver tiene fácil acceso a algunas de las caminatas más increíbles de los Estados Unidos durante todo el año y se encuentra a solo 90 minutos del Parque Nacional de las Montañas Rocosas y a una hora de innumerables otras increíbles opciones de caminatas. Para los guerreros de fin de semana, Denver es un centro de aventuras increíblemente eficaz”.

El clima árido de Arizona en Tucson esconde una sorprendente riqueza de plantas y vida silvestre. Las rutas de senderismo de esta región también ofrecen una mirada fascinante a la historia natural americana. Best Life ofrece: “Hay cientos de kilómetros de senderos disponibles para excursionistas de todos los niveles. Puede comenzar con uno de los senderos urbanos de la ciudad, como el sendero Rillito River Park Trail de 11 millas que serpentea a lo largo del lado norte de la ciudad. Cuando esté listo para más, puede visitar Gould Mine Loop en el oeste del Parque Nacional Saguaro, que lo llevará por antiguas minas y petroglifos en las paredes de roca. A los excursionistas avanzados les encantará el sendero Romero Pools que comienza en el Parque Estatal Catalina antes de ascender una cresta hasta una piscina donde podrá refrescarse”.

HGTV interviene con una afirmación de que el invierno podría ser un buen momento para una caminata en Tucson: “Tenga en cuenta que el Parque Nacional Saguaro está separado en dos secciones, este y oeste, y hay muchas rutas de senderismo en ambas unidades del parque. Un clima invernal suave hace que Tucson sea una ganancia inesperada para los excursionistas, aunque, por supuesto, los días de verano pueden ser excepcionalmente calurosos, lo que hace que las caminatas por cascadas, como Seven Falls y Tanque Verde Falls, sean buenas opciones en los días cálidos. Empezar temprano también es una buena idea”.

Fox News también elogia: “El paisaje desértico de Tucson permite una gran cantidad de senderos para caminatas. Hay [más de] 249 rutas panorámicas en el área de Tuscon, para ser exactos... Los senderos incluyen escaladas a cañones como Bear Canyon en Seven Falls Trail y escaladas de rocas secas en el lecho de un río en Tanque Verde Falls Trail en el Bosque Nacional Coronado”.

Aquellos que lo saben darán fe de que Idaho alberga una de las mejores naturalezas que Estados Unidos tiene para ofrecer. Para aquellos que no lo saben, Boise es un excelente punto de partida para numerosas opciones de aventuras al aire libre. Landing explica: “Boise tiene un poco de todo, desde senderos para ciclismo de montaña y kayak cerca del centro de la ciudad hasta fácil acceso a aguas termales y reservas de cielo oscuro un poco fuera de la ciudad. Boise es uno de los destinos de más rápido crecimiento para los entusiastas de las actividades al aire libre y los amantes de la naturaleza que buscan una ciudad amigable para las bicicletas y que también esté cerca de destinos para esquiar, hacer caminatas, practicar kayak y acampar”.

El manual dice brevemente: “Dejando de lado las bromas obvias sobre el cultivo de patatas, Idaho es un paraíso para los excursionistas. Boise, en particular, cuenta con un moderno centro de la ciudad con acceso a cientos de kilómetros de excelentes rutas de senderismo, la mayoría a poca distancia en auto”.

The Packable Life se deleita con la lejanía de los mejores senderos de Boise: “Los lagos de montaña dominan la mejor selección de caminatas en el Bosque Nacional Sawtooth. Dado que ganarás mucha elevación para llegar a ellos, normalmente es necesario un refrescante chapuzón. O, si prefiere ir más abajo que arriba, el Cañón Owyhee al este de Boise es salvaje, prístino y remoto... La región de Owyhee ha sido apodada la "Gran Tranquilidad" precisamente por esa razón. Si su estilo favorito de senderismo no incluye senderos ni gente, este es el lugar para usted”.

Seattle es otra hermosa ciudad del noroeste del Pacífico. Un gran destino para la comida, los deportes y la cultura; el senderismo y la diversión al aire libre también son de primera categoría. Yahoo! escribe con una excelente reseña: “Seattle es un paraíso para los aventureros al aire libre, con su impresionante belleza natural que incluye Cascade Range y Olympic Mountains. La ciudad ofrece una variedad de opciones de senderismo. Uno de los senderos más populares es el Mount Si Trail, ubicado a 30 millas al este de Seattle. El sendero es una desafiante caminata de ida y vuelta de 8 millas y recompensa a los excursionistas con impresionantes vistas de las montañas y valles circundantes”.

“Puedes caminar por Discovery Park sin salir de los límites de la ciudad, o dirigirte a Snoqualmie Pass, donde te esperan un montón de descubrimientos fantásticos, desde Kendall Katwalk hasta Snow Lake. El valle de Snoqualmie alberga el Monte Si, a menos de 45 minutos, si desea entrenar para el senderismo Rainier, y no olvidemos los otros parques nacionales cercanos de Olympic y North Cascades”, según Advnture.

“Seattle es también una puerta de entrada al Parque Nacional Monte Rainier y ofrece más de 260 millas de senderos para excursionistas de todos los niveles. Los visitantes del parque pueden maravillarse con el volcán activo y los glaciares, cascadas y prados de flores silvestres que lo rodean. El Parque Nacional North Cascades, conocido por su belleza escarpada y lagos alpinos, también se encuentra cerca de Seattle. Los visitantes pueden explorar más de 400 millas de senderos, a algunos de los cuales sólo se puede acceder en barco”, opina Travel Noire.

Nota: Este artículo no fue pagado ni patrocinado. StudyFinds no está conectado ni asociado con ninguna de las marcas mencionadas y no recibe compensación por sus recomendaciones.

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