Tratamiento natural del juanete: consejos, remedios y perspectivas

El tratamiento natural para juanetes podría ayudar a aliviar el dolor y la presión del juanete. Los profesionales de la salud suelen recomendar un tratamiento no quirúrgico para los juanetes, a menos que estén causando problemas importantes.

Se puede desarrollar un juanete en el pie a medida que una persona envejece. Se desarrollan gradualmente cuando el dedo gordo comienza a inclinarse hacia los dedos adyacentes y crea una apariencia distorsionada.

Se forma un bulto en el costado del pie, en la base del dedo gordo, que puede ensanchar la base del pie. Esta presión puede provocar que algunos de los otros dedos del pie cambien de forma. Las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar juanetes que los hombres.

Los tratamientos naturales para los juanetes pueden reducir el dolor y ayudar a reducir el riesgo de que la afección se agrave. Sin embargo, la cirugía es la única forma de deshacerse completamente de los juanetes.

Continúe leyendo para obtener más información sobre cómo se desarrollan los juanetes, los tratamientos naturales para aliviar el dolor y los tipos de cirugía.

Si una persona sospecha que se está desarrollando un juanete en el pie, debe consultar a un profesional de la salud para que le aconseje.

Los podólogos tratan afecciones atípicas de los pies y pueden recomendar formas de reducir el dolor de los juanetes o minimizar el crecimiento. La Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos ofrece los siguientes consejos:

Como regla general, una persona debe elegir zapatos con punta y empeine anchos y suelas blandas. Deben medirse ambos pies correctamente al final del día, cuando los pies están más hinchados. Cuando una persona usa zapatos, debe haber aproximadamente media pulgada de espacio para los dedos de los pies.

Una persona podría intentar usar plantillas para zapatos hechas a medida o de venta libre para aliviar la presión del juanete. También podrían usar espaciadores y férulas para los dedos durante la noche para ayudar a reducir el dolor.

Una revisión de 2021 encontró que las plantillas ortopédicas de longitud completa con un buen soporte para el arco y un separador de dedos son las más efectivas para aliviar la presión y el dolor.

Las almohadillas protectoras para juanetes pueden proporcionar amortiguación para un juanete doloroso. Al principio, una persona debe probarlos por un corto tiempo para asegurarse de que ayuden a reducir el dolor en lugar de aumentarlo.

Una revisión de 2016 en el Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy analiza los ejercicios que una persona puede hacer para aumentar el rango de movimiento del pie, el tobillo y los dedos de los pies. Otros ejercicios pueden fortalecer los músculos del dedo gordo y del tobillo.

Un fisioterapeuta podría recetar ejercicios para abordar los desequilibrios musculares en otras partes del cuerpo que podrían aumentar la presión sobre un juanete.

Aplicar hielo sobre un juanete dolorido durante 20 minutos varias veces al día puede ayudar a reducir la hinchazón. Una persona debe envolver hielo en un paño fino antes de aplicarlo sobre la piel.

Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides, como el naproxeno y el ibuprofeno, pueden ayudar a reducir el dolor y la hinchazón.

Si un juanete no mejora con un tratamiento natural después de algunas semanas, la persona debe comunicarse con un profesional médico para obtener más consejos. Las personas también deberían tener más cuidado si tienen diabetes, que puede afectar los pies.

Si la intervención no quirúrgica no reduce el dolor o la gravedad de la afección, un médico podría recomendar la cirugía.

Las opciones de tratamiento quirúrgico incluyen:

Por lo general, una persona tardará mucho en recuperarse después de una cirugía de juanete. Si bien entre el 85% y el 90% de la cirugía de juanete es efectiva, los médicos no garantizan que la cirugía elimine el juanete por completo o enderece los dedos del pie. El juanete también podría regresar.

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Un hallux valgus, que es el término médico para un juanete, se desarrolla cuando el hueso del dedo gordo o el metatarsiano se inclina gradualmente hacia los otros metatarsianos. Esto hace que se empiece a formar un bulto en la articulación de la base del dedo gordo del pie.

Los juanetes pueden causar dolor, pero también pueden ser indoloros. Si una persona siente dolor, generalmente es a través de los dedos de los pies, a lo largo de la planta del pie o donde la articulación del dedo sobresale. El uso de zapatos ajustados puede empeorar el dolor.

El bulto del juanete puede ser muy grande en relación con el tamaño de la articulación del dedo. En algunos casos, la articulación se inflama y se hincha, y a la persona le puede resultar difícil mover el dedo gordo del pie. Los juanetes también pueden causar daño a los nervios, lo que puede provocar entumecimiento en el área afectada.

Se desconoce la causa exacta de los juanetes. Las posibles causas incluyen:

Las personas pueden reducir el riesgo de desarrollar juanetes usando zapatos que les queden bien y permitan que los dedos de los pies se muevan libremente. Los zapatos deben ser de tacón plano y cómodos de llevar.

Caminar descalzo puede ayudar a fortalecer los músculos del pie y darles espacio para encontrar su posición natural.

Para aliviar la presion sobre un juanete y reducir la inflamacion, una persona puede hacer lo siguiente:

Si una persona descubre que un juanete restringe su movilidad, debe buscar el consejo de un profesional de la salud.

Para algunas personas, los juanetes son indoloros y no causan problemas importantes de movilidad. Sin embargo, para otras personas, los juanetes pueden ser dolorosos y provocar más problemas, como artritis y problemas de movilidad.

No hay manera de deshacerse de un juanete sin someterse a una cirugía. Si bien la mayoría de las cirugías son efectivas, no siempre solucionan el problema ni evitan que el juanete se vuelva a formar.

Aunque los juanetes no sanan por sí solos, el tratamiento natural para juanetes puede ayudar a aliviar el dolor y la presión que causan. Una persona debe hablar con un médico si su juanete le causa un dolor intenso u otros problemas.

Las personas pueden usar acolchado y usar zapatos cómodos para ayudar a reducir la presión sobre el dedo gordo del pie. Un podólogo también podría recomendar aparatos ortopédicos para que los zapatos sean más cómodos y brinden apoyo.

Una persona puede fortalecer los músculos alrededor del pie y los que causan presión sobre el pie haciendo ejercicios regulares.

Un médico podría recomendar una cirugía para juanetes graves para enderezar los dedos y remodelar la articulación del dedo gordo.