Tratar los juanetes sin cirugía

Un juanete es un bulto óseo que sobresale en la parte inferior del dedo gordo del pie. Los juanetes se forman debido a la desalineación de los huesos, tendones y tejidos en la base del dedo gordo del pie. Esto hace que el dedo gordo del pie se doble hacia los dedos más pequeños.

Varias opciones de tratamiento no quirúrgico pueden ayudar a aliviar el dolor, reducir la hinchazón y evitar que los juanetes empeoren. Pero si estos métodos no alivian sus síntomas o si desea extirpar completamente el juanete, es necesaria la cirugía.

Este artículo cubrirá la efectividad de los tratamientos no quirúrgicos para juanetes y brindará consejos para controlar los síntomas y prevenir la progresión.

Los tratamientos no quirúrgicos pueden ayudar a aliviar el dolor, aliviar la hinchazón y ralentizar la formación de juanetes. A continuación, te explicamos cómo funciona cada una de estas opciones.

Debes usar zapatos adecuados si tienes juanetes. Usar un calzado adecuado ayuda a aliviar las molestias y prevenir la progresión del juanete.

Elija zapatos aptos para juanetes que sean lo suficientemente espaciosos como para brindar suficiente espacio para los dedos de los pies. Esto puede significar que necesitas aumentar una talla.

También es útil usar zapatos cómodos con tacones de menos de 1 pulgada de alto. Y evite usar zapatos puntiagudos, estrechos o ajustados.

Las aparatos ortopédicos pueden ayudar a retardar o detener la progresión del juanete.

Una ortesis de zapato es un soporte o inserto que mejora la comodidad, el soporte del arco y la alineación. También pueden ayudar a corregir o mejorar la mecánica del pie y los patrones de movimiento.

Las plantillas ortopédicas también pueden ayudar a distribuir uniformemente el peso en el pie, lo que puede reducir la presión sobre el dedo gordo.

Puede comprar aparatos ortopédicos en farmacias o visitar a un podólogo para obtener aparatos ortopédicos personalizados.

Puede usar una férula por la noche para mantener el dedo derecho, lo que puede ayudar a evitar que la articulación se ponga rígida en la posición desalineada y reduzca la formación de juanetes.

Pero una vez que retires la férula, el dedo volverá a donde estaba. También puedes usar espaciadores para los dedos, que alivian la presión sobre los dedos.

También hay ejercicios que puedes hacer para aliviar el dolor, aumentar la flexibilidad y desarrollar la fuerza muscular. Los ejercicios para juanetes también pueden ayudar a mejorar la marcha y la movilidad del pie. Pero el ejercicio por sí solo no corregirá la desalineación ósea que causa los juanetes.

Los tratamientos no quirúrgicos pueden ayudar a aliviar los síntomas, mejorar la comodidad y retardar la progresión del juanete. Pero no corrigen la causa subyacente, que es una desalineación de los huesos del pie.

Para que el tratamiento sea más eficaz, es mejor empezar a utilizar métodos no quirúrgicos tan pronto como empiece a desarrollarse un juanete. Esto también puede ayudar a reducir la gravedad.

Los juanetes son permanentes sin cirugía, pero la cirugía no siempre es necesaria. En general, los juanetes necesitan cirugía si el dolor es intenso y los tratamientos conservadores no evitan que los juanetes empeoren, o si afectan sus actividades o causan otros problemas en los pies.

Si se somete a una cirugía de juanetes, aún deberá tomar medidas para evitar que vuelvan a aparecer.

La cirugía de juanetes generalmente reducirá el dolor y mejorará la alineación del pie, pero aún es posible que los juanetes regresen.

Para evitar que los juanetes vuelvan a aparecer después de la cirugía, el cirujano ortopédico le aconsejará sobre el calzado y puede recomendarle que use una férula u ortesis personalizadas para aliviar la presión en los pies.

Su cirujano o fisioterapeuta le recomendará que realice ejercicios de pies específicos para su tipo de cirugía y sus necesidades.

Los ejercicios se centrarán en restaurar y mejorar la fuerza, el rango de movimiento y la flexión y extensión de las articulaciones. Pueden utilizar técnicas prácticas como la movilización de tejidos blandos y el estiramiento del rango de movimiento.

Existen varios remedios naturales que puede utilizar para controlar los síntomas del juanete y evitar que empeoren.

A continuación se ofrecen algunos consejos que puede probar en casa:

Hay muchas formas de controlar los síntomas del juanete, aliviar el dolor y evitar que progresen. Para obtener mejores resultados, comience el tratamiento lo antes posible.

Cuide sus pies usando zapatos cómodos con soportes para el arco, protectores para juanetes o espaciadores para los dedos. Para reducir las molestias, use bolsas de hielo, tome un baño de sales de Epsom, descanse y eleve los pies.

Si tiene juanete, hable con un podólogo o un profesional de la salud sobre sus opciones de tratamiento. Esto es especialmente importante si causa dolor intenso, genera problemas adicionales en los pies o afecta su actividad física.