Los 7 mejores productos para el tratamiento de juanetes en 2021

Si bien es posible que todos sintamos curiosidad por saber cuál es el mejor émbolo, tampón probiótico o remedio para el herpes labial, puede resultar difícil hablar de estos temas más personales. Es por eso que estamos abordando Cosas de las que no hablamos, una serie en la que rastreamos las mejores cosas relacionadas con la higiene, el sexo y las funciones corporales que todos necesitamos pero que nos daría demasiada vergüenza preguntar. En esta entrega, consultamos a expertos sobre los mejores tratamientos para los juanetes.

Para aproximadamente el 30 por ciento de los adultos estadounidenses que sufren de juanetes, el doloroso bulto en el dedo gordo probablemente sea un problema progresivo que empeora con el tiempo. Según la Dra. Priya Parthasarathy, especialista en juanetes y portavoz de la Asociación Médica Podológica Estadounidense, “un juanete es un agrandamiento de la articulación en la base del dedo gordo del pie, la articulación metatarsofalángica (MP), que se forma cuando el hueso o tejido en la articulación del dedo gordo se sale de su lugar”. A medida que el movimiento obliga al dedo a doblarse hacia los demás, se forma un bulto prominente y a menudo doloroso. La predisposición a los juanetes es típicamente genética, pero también puede ser causada por deformidades congénitas, pies planos y otras malas mecánicas del pie, zapatos que no le quedan bien y afecciones inflamatorias, explica el Dr. Miguel Cunha, fundador de Gotham Footcare.

Hay muchos productos de venta libre y tratamientos caseros diseñados para retardar la progresión de la afección y aliviar el malestar de los síntomas, pero en última instancia los juanetes no se pueden "revertir ni corregir sin cirugía", dice el Dr. Joseph Alencherry, quien enfatiza que es importante consultar a un podólogo, especialmente si comienza a sentir mucho dolor. Si tiene autorización para tratar sus juanetes usted mismo, los siete productos siguientes, seleccionados por nueve podólogos, pueden ayudarle.

Todos los médicos con los que hablamos recomendaron invertir en un par de plantillas ortopédicas como primera línea de defensa para frenar la progresión de los juanetes. “Al usar plantillas, se evita que el arco se aplane, lo que hace que el juanete aumente de tamaño”, explica la Dra. Sophia Solomon, especialista en cirugía correctiva del pie para juanetes y dedos en martillo. Idealmente, nuestros expertos sugieren consultar a un médico para obtener plantillas personalizadas diseñadas para su anatomía específica. Pero si consultar a un especialista no es una opción, las plantillas Superfeet son muy elogiadas por seis médicos con los que hablamos como la mejor opción de venta libre.

Un juego aún más económico son estas plantillas ortopédicas de Powerstep, recomendadas por cinco de los médicos. La Dra. Jacqueline Prevete dice que brindan un soporte adecuado al arco y también pueden "aliviar cierta sobrepronación", lo que empeora los juanetes. Junto con los aparatos ortopédicos, “es útil usar zapatillas y zapatos con una puntera ancha”, dice la Dra. Rebecca Pruthi de Foot Care of Manhattan. "Estirar los zapatos y usar materiales suaves y flexibles naturales" también reducirá la inflamación adicional de la articulación del dedo causada por la fricción, dice.

La Dra. Krista Archer recomienda habitualmente las camillas para dedos YogaToes a sus pacientes con juanetes como una forma "súper sencilla" de evitar que empeoren. Ella sugiere usarlos durante 15 minutos al día para comenzar y luego, eventualmente, trabajar hasta una hora. Y aunque no se ha demostrado que los YogaToes reviertan la deformidad, sí “brindan cierto alivio a los juanetes dolorosos al estirar los tendones que rodean el dedo gordo del pie”, añade Soloman, quien también les dice a sus pacientes que hagan estiramientos diarios de las pantorrillas para prevenir la formación de juanetes. Y si necesita más respaldo: las escritoras estrategas Lauren Levy y Liza Corsillo también confían en YogaToes, y Levy escribe: “son lo suficientemente cómodos como para ponérselos mientras te relajas en el sofá, lees un libro, levantas los pies en el baño (o dentro de él; son impermeables), tal vez incluso mientras cenas”.

La podóloga Hillary Brenner sugiere remojar los pies plagados de juanetes en sal de Epsom cuando le causan molestias. El magnesio y el sulfato de la sal son agentes antiinflamatorios conocidos y pueden aliviar el dolor en las articulaciones y al mismo tiempo aliviar el dolor muscular. Al Dr. Amnon Barnea, propietario de Walk NYC Podiatry, también le gusta la sal de Epsom. Éldice llenar un balde o tina con agua tibia hasta que sus pies estén cubiertos, agregar "aproximadamente media taza de sal de Epsom y luego remojar durante unos 20 a 30 minutos".

"Usar un protector para juanetes es una excelente opción para quienes tienen deformidades más pequeñas y solo necesitan un poco de alivio de la fricción del juanete contra el zapato", dice Solomon. Si bien hay muchas opciones económicas en el pasillo de las farmacias, nuestros expertos recomiendan ampliamente el Visco Gel Bunion Guard de PediFix debido a su material cómodo y flexible y su diseño delgado que puede deslizarse dentro de prácticamente cualquier zapato.

"Están diseñados para minimizar la fricción entre el dedo gordo desviado y el segundo dedo, y para restaurar una mejor alineación en la articulación del dedo gordo", dice Barnea sobre los espaciadores de dedos de PediFix. "Al restaurar una alineación más recta del dedo gordo del pie, hay menos tensión en la articulación, lo que puede ayudar a aliviar parte del dolor". Parthasarathy está de acuerdo y califica a los espaciadores de dedos Visco-Gel como sus “favoritos”.

Como remedio que puede aplicar mientras duerme (literalmente), cuatro de nuestros expertos (Alencherry, Prevete, Parthasarathy y Cunha) dicen que usar una férula para juanetes por la noche puede estirar los ligamentos tensos y brindar alivio durante el día. "Les digo a mis pacientes que amarán estos productos o los odiarán, pero definitivamente vale la pena intentarlo", dice Parthasarathy.

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