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Ya sea que haya nacido con los dedos de los pies superpuestos, tenga juanetes o haya desarrollado problemas en los pies como fascitis plantar, existen formas de tratar estas afecciones de manera segura y efectiva y aliviar el dolor o la incomodidad.

Según el Dr. Gary Evans, podólogo y cirujano del pie certificado, encontrar el producto adecuado puede marcar la diferencia. Es importante buscar algo que “pueda minimizar la presión de los zapatos y otros dedos de los pies, además de mejorar la función”, dijo al HuffPost.

Explicó que si un dedo es lo suficientemente flexible, se puede realinear temporalmente con el uso de ciertos tipos de estiradores y separadores de dedos, lo que a su vez puede ayudar a aliviar el dolor, la hinchazón y la inflamación. Estas camillas y separadores pueden ayudar a brindar comodidad general al pie al reducir la presión sobre las articulaciones y al mismo tiempo ayudar a estirar los músculos y tendones, lo que alivia aún más las molestias.

Sin embargo, sí mencionó que “ninguno de estos productos puede revertir un cambio estructural en los dedos o las articulaciones. La cirugía suele ser la mejor opción para cambiar la estructura de un dedo en martillo o un juanete”. Después de la cirugía, también se pueden utilizar elementos como espaciadores, separadores y camillas para mantener la posición y alineación recién corregidas.

Al elegir los artículos que sean mejores para usted, tenga en cuenta el diseño y los materiales, dijo Evans. Las férulas rígidas y los separadores están diseñados para uso nocturno y no deben usarse mientras se camina, mientras que el gel y otros materiales blandos se pueden usar en zapatos y zapatillas de deporte normales a medida que avanza el día.

También señaló que comprender su objetivo general le ayudará a determinar qué artículo elegir y que debe consultar con su podólogo para determinar qué tipo de producto es mejor para sus necesidades individuales, especialmente si tiene diabetes u otros trastornos circulatorios o nerviosos. Recomendó comenzar lentamente, usando un separador o espaciador solo por períodos cortos de tiempo para empezar. A medida que empiece a sentirse más cómodo con el dispositivo, podrá empezar a utilizarlo durante períodos de tiempo más prolongados.

A continuación, hemos seleccionado una lista de camillas, férulas y separadores de dedos altamente calificados según el consejo de Evans. Pueden ayudar a aliviar el dolor y el malestar sin tener que invertir en terapias costosas. Úselos antes y después de las cirugías o simplemente para brindar un poco de alivio adicional al final del día.

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