9 mejores correctores de juanetes en 2023

Hay muchas causas del dolor en el pie, pero tener un juanete puede ser una de las más angustiosas (al menos para mí lo es). Los juanetes suelen ser el resultado de la genética o de que los pies estén constantemente apretados en espacios demasiado estrechos (o ambas cosas). En cualquier caso, esto finalmente hace que el dedo gordo se incline hacia el segundo dedo, lo que resulta en un hueso que sobresale o un nudo en la parte delantera del pie, también conocido como juanete.

"Los juanetes son una afección progresiva en la que hay una prominencia ósea que sobresale cerca de la articulación del dedo gordo del pie", dijo anteriormente a Well+Good Adam Kaplan, DPM, podólogo y director ejecutivo de Arcus Orthotics, y tener un juanete puede ser doloroso e incómodo y Incluso puede impedirte usar tus zapatos favoritos. Recientemente me acordé de este hecho cuando usé un par de zapatillas que eran demasiado estrechas y seguían rozando el costado de mi pie. No hace falta decir que eso ejerció mucha presión sobre mi juanete y me hizo evitar los tacones durante los siguientes días. Tampoco pude evitar preguntarme si habría una manera fácil de prevenir el dolor sin tener que hacer nada drástico.

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La respuesta corta es sí: los correctores de juanetes existen con el único propósito de ayudar a sostener el hueso y aliviar la presión y el dolor. Pero, ¿realmente funcionan y, lo que es más importante, deberías usar uno? Hablamos con varios podólogos para averiguarlo.

Según la podóloga y cirujana del pie certificada Yolanda Ragland, DPM, fundadora y directora ejecutiva de Fix Your Feet: “Un corrector de juanetes es un dispositivo o aparato para la parte delantera del pie o el antepié que se utiliza para realinear el dedo gordo con los huesos largos que están conectados a él para reducir la prominencia ósea causada por un juanete. Funcionan evitando que el pie se incline hacia el segundo dedo adyacente”.

La eficacia de un corrector de juanetes para usted depende de la gravedad de su juanete y del tipo de dolor que esté experimentando. “Hay dos tipos de dolor de juanete. Uno es el dolor en las articulaciones y el otro es el dolor en los golpes”, dice Patrick McEneaney, DPM, podólogo y director ejecutivo de Northern Illinois Foot & Ankle Specialists. “El dolor por golpe suele producirse cuando el zapato te frota el costado del dedo del pie. Si tiene dolor que comienza dentro de la articulación, generalmente es una señal de que está comenzando a dañarse el cartílago y es entonces cuando me preocupo más”. Si experimenta esto último, puede ser mejor hablar con un podólogo de confianza sobre si la cirugía es la mejor opción para usted.

También querrás tener en cuenta que los correctores de juanetes se consideran una solución temporal. Según Nelya Lobkova, DPM, podóloga certificada de Step Up Footcare: “'correctores de juanetes' es un nombre inapropiado porque en realidad no pueden 'corregir' o 'arreglar' un juanete. No obstante, los correctores de juanetes crean una realineación temporal de la primera articulación metatarsofalángica al separar el dedo gordo del segundo dedo. La realineación ayuda con el dolor y la inflamación asociados con las deformidades del juanete. [Ellos] también estiran el tendón entre el dedo gordo del pie y el segundo metatarsiano, que se encoge lentamente a medida que avanza el juanete”.

Aunque no pueden curar el juanete, estos correctores de juanete pueden proporcionar un alivio temporal del dolor y ayudar a reducir la inflamación.

Estos separadores de dedos vienen con la recomendación de la Dra. Lobkova y funcionan manteniendo el dedo gordo recto y alejado del segundo dedo para ofrecer alivio del dolor y prevenir la inflamación. También están hechos de un material de gel, que la Dra. Lobkova recomienda a la hora de comprar separadores de dedos. A diferencia del plástico, no rozan ni irritan la piel. Si bien no protegerán el juanete en sí, la Dra. Lobkova generalmente recomienda no utilizar correctores que cubran los juanetes, ya que la piel que los recubre puede ser bastante sensible.

Además, se pueden llevar con zapatos. Solo tenga en cuenta que varios críticos de Amazon han mencionado que deben usar calcetines para mantener los separadores de dedos en su lugar y evitar fricciones no deseadas al usarlos con el calzado. Como beneficio adicional, recibirás un paquete de 12 por poco menos de $15.

Ventajas:

Contras:

Al igual que la opción anterior, estos separadores superiores están hechos de un material de gel y están diseñados para mantener el dedo gordo recto y alejado del segundo dedo. La diferencia es que cuenta con un anillo hecho del mismo material, que puedes usar alrededor del segundo dedo para asegurar que permanezca en su lugar. Puede usarlo con o sin zapatos y viene en diferentes colores, lo que los ayuda a lucir discretos cuando se usan con una variedad de estilos de zapatos.

Es importante tener en cuenta que esto no protegerá el juanete en sí, lo cual, como se mencionó, no es necesariamente malo, pero cuando se usa con zapatos, puede experimentar fricción.

Ventajas:

Contras:

Estos separadores de dedos de ViveSOLE tienen el sello de aprobación de la Dra. Lobkova. El juego viene con dos pares: un par de separadores para estirar los dedos de los pies y aliviar la presión y otro par que mantiene los dedos alineados. Todos están hechos de gel de silicona, que proporciona una cómoda cantidad de amortiguación y previene la irritación por períodos prolongados de uso. La desventaja es que vienen en una talla más grande, lo que significa que no puedes usarlos con zapatos. Sin embargo, este es un pequeño precio a pagar por el alivio que pueden ofrecerle después de un largo día.

Ventajas:

Estafa:

Originalmente $30, ahora $27

Si no le gusta usar separadores de dedos, puede considerar usar una férula para juanetes. Esta opción de Caretras presenta correas de velcro fáciles de ajustar para adaptarse a la mayoría de los tamaños de pie, que se ajustan alrededor del pie y el dedo gordo para evitar que se gire hacia adentro, hacia el segundo dedo, mediante una barra de metal recubierta de un material de algodón. Según el podólogo y cirujano de pies certificado Brad Schaeffer, DPM, de Central Park SOLE: “[Las férulas para juanetes] mantienen el dedo del pie en posición recta y separan los dedos, especialmente si el dedo gordo toca el segundo dedo”.

Si bien puede funcionar para ayudar a aliviar temporalmente el dolor asociado con la desalineación, el Dr. Ragland menciona que los correctores de juanetes con estructuras rígidas no suelen ser ideales para moverse. Además, su talla más grande puede no ser adecuada para usar con zapatos. Por este motivo, es posible que desees confiar en esta variedad mientras estás en reposo.

Ventajas:

Contras:

Según la Dra. Lobkova, el tipo de corrector de juanetes que se utiliza suele ser una cuestión de preferencia. Sin embargo, entre las diversas opciones disponibles, ella prefiere usar cinta de kinesiología y utiliza este método para su aplicación. Esta opción de una pulgada de Kinesio es una opción que recomienda. "Puedes ducharte y dormir con [él] en el pie sin preocuparte de cortar la circulación o macerar (humedecer) la piel debido a una irritación oclusiva", dice. "La aplicación de cinta [kinesiológica] funciona para realinear la unión desalineada y comprimir el tejido doloroso que recubre el 'bulto' del juanete". La opción está hecha de algodón hipoalergénico y sin látex, y puede usarla de 3 a 5 días seguidos. . También puedes usarlo con zapatos.

Ventajas:

Estafa:

Originalmente $18, ahora $11

Esta cinta de kinesiología de dos pulgadas de ancho también viene con la recomendación de la Dra. Lobkova, quien dice que es ideal para quienes desean una compresión adicional para un juanete, lo que a su vez puede aliviar el dolor y mantener a raya la inflamación de las articulaciones. Esto lo hace ideal para quienes están de pie durante largos períodos seguidos. Al igual que la opción anterior, está confeccionada con algodón hipoalergénico y sin látex, y puedes usarla mientras te duchas y duermes, de 3 a 5 días seguidos.

Ventajas:

Estafa:

Estos protectores para juanetes no solo brindan una protección cómoda a la protuberancia del juanete, especialmente cuando usa zapatos, sino que también mantienen los dedos de los pies alineados, evitando que el dedo gordo gire hacia adentro, hacia el segundo dedo. Sin embargo, sobre todo “ayudan con el doloroso roce asociado con los bultos de los juanetes”, dice el Dr. Schaeffer. Esta opción se ajusta sobre el dedo gordo del pie, lo que permite que permanezcan en su sitio durante todo el uso, y son lo suficientemente adecuadas para usar con la mayoría de los zapatos.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que no serán adecuados para personas con juanetes muy sensibles al tacto. Como mencionó la Dra. Lobkova, la piel que recubre la protuberancia puede ser sensible y, por lo general, querrás evitar ejercer presión adicional sobre ella para evitar que la piel se rompa.

Ventajas:

Estafa:

Si está buscando prevenir la irritación que se produce al rozar los pies con los zapatos, esta funda para juanetes de Alayna es ideal. El Dr. Schaeffer dice que las fundas para juanetes funcionan de manera similar a los protectores para juanetes, ayudando a aliviar y prevenir el doloroso roce que a menudo acompaña a los juanetes. Esta opción está hecha de silicona, un material que, según el podólogo certificado Evan A. Vieira, DPM, FACFAS de Advanced Podiatry, ofrece un ajuste ceñido pero no restrictivo que puede aliviar temporalmente los dolores relacionados con los juanetes. Además, la funda cuenta con una almohadilla de gel de silicona que ofrece al juanete una protección cómoda cuando usa zapatos.

Sin embargo, al igual que la opción anterior, esta no suele ser ideal para personas con juanetes sensibles.

Ventajas:

Estafa:

Originalmente $13, ahora $10

Más allá de los correctores de juanetes, quizás quieras considerar las plantillas. "Si estabiliza el pie, es decir, el talón y el arco, con plantillas o plantillas de zapatos, descarga la presión de la parte delantera del pie y, por lo tanto, elimina la presión del juanete", dice el Dr. Schaeffer. Con menos presión sobre el juanete, puede ayudar a aliviar el dolor o, al menos, evitar que se agrave. Recomienda estas plantillas del Dr. Scholl, que él mismo usa personalmente, ya que brindan la cantidad ideal de estabilidad y soporte.

Ventajas:

Contras:

Si y no. Para el dolor de bultos, McEneaney dice que un corrector de juanetes, como este artículo más vendido ($27) de Amazon, puede ayudar a ofrecer algo de alivio. Nuevamente, no podrá reparar su juanete, pero puede ser eficaz para reducir parte del enrojecimiento y la inflamación que causan el dolor en la superficie del bulto.

Además, algo como un protector para juanetes ($13) también resulta útil si desea ayudar a disminuir el dolor del bulto. Los protectores para juanetes son cubiertas de gel de silicona suave que se colocan sobre el dedo gordo del pie para evitar que el hueso que sobresale roce el zapato. "Esos no son correctores, pero son más protectores o férulas para juanetes", dice el Dr. McEneaney. "Estos pueden ser realmente útiles para las personas porque si tienes un zapato con el que hay algo de fricción, pueden actuar como una interfaz para evitar esa fricción".

Independientemente del producto que utilice para el soporte del juanete, “son excelentes para usarlos después de un día doloroso, un entrenamiento largo y estresante o para estirar esa área y brindarle algo de alivio”, dice el Dr. Schaeffer.

No existen necesariamente reglas estrictas o rápidas cuando se trata de usar un corrector de juanete o una férula (la otra opción para tratar los síntomas). Sin embargo, dependiendo del estado de su juanete, es posible que sea mejor que use uno o no.

"Cualquier persona con un buen rango de movimiento y sin una articulación muy rígida suele encontrar cómodos los correctores y las correas para juanetes", dice Jackie Sutera, DPM, podólogo asociado con la empresa de calzado Vionic. "Las personas con articulaciones severas, rígidas o artríticas no tienen flexibilidad y generalmente sienten molestias al intentar empujar la articulación fuera de su posición actual".

Al mismo tiempo, es importante recordar que los correctores de juanetes tienen limitaciones y, en el mejor de los casos, son una solución temporal para las molestias y los síntomas dolorosos. "Dependiendo de las limitaciones del dispositivo, incluido el hecho de que algunos dispositivos no están estructurados para usarse con zapatos, es posible que no se puedan usar al caminar y pueden resultar incómodos, lo que hace que el juanete sea más doloroso", dice el Dr. Ragland. Además, la experiencia de cada uno es diferente. Por lo tanto, es mejor gestionar sus expectativas cuando se trata de obtener alivio mediante el uso de este tipo de productos.

"Piense en anteojos que le ayudan a ver cuando los usa pero que no corrigen ni curan la mala visión", dice el Dr. Sutera. “[Los correctores de juanete] son ​​dispositivos que, cuando los usas, pueden reducir algo de tensión. No entrenan, corrigen ni revierten afecciones como los juanetes, pero a menudo pueden ofrecer alivio mientras los usan y ayudarlo a reducir algo de dolor”.

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